更年期
こんにちは〜
ヨガインストラクターのetsukoです❤
元々カラダは硬い方だけど
更年期になり更に固くなりました。
毎日動かしていてもこんな風に変わるのね…
エストロゲンってすごいな。
自分の身体なのに自分の身体じゃないみたい
HRT補充療法は転ばぬ先の杖だと思って
以前はしていたけど血栓が出来やすくなると医師から聞いてやめました。
メリットとデメリットがありますね…
血栓が出来やすくなるというのは血流が悪くなるということです🤭
いつもパーソナルヨガやセルフケア、家族のケアに沢山のエッセンシャルオイルを使用します。
直接塗布できるアロマでボディケアすることでかなり気持ちも楽にしてくれます。
【YOGA COLLECTION】✨
専門家が研究を重ねて創られている効果的にヨガができるようにサポートしてくれるオイルです✨
🧘♂️Anchor
緊張を解し、座位捻りや瞑想にぴったり
ラベンダーやサンダルウッドがとても良い香りで心を落ち着かせてくれます。
🧘♂️Align
バランスポーズなどの集中したい時にベルガモットやペパーミント、ゼラニウム、ローズやジャスミン！
なんて贅沢な❤
🧘♂️Arise
ココロとカラダを解き放ってエネルギーを高めてくれるメリッサ等がブレンドされています。
太陽礼拝にも✨
ドテラを使ってるから不調が無いという訳ではありません。
不調があるから使うし
不調があるからこそ伝えられることも
アロマは整えてくれるツールの1つでしかありません
ヨガも整えてくれるツールです
私の母は更年期障害が酷かったので、そうならないように色々と心掛けることが多くなりました。
身体が弱くても硬くても、現役でインストラクターをできているのだから感謝です☺️✨
更年期症状でお悩みの方がいらっしゃいましたらゆっくりとポーズを取りながら、アロマを使って一緒に解しませんか？
東村山市でパーソナルヨガレッスンをお探しの方、Keola Yoga Salon(ケオラヨガサロン)
へお越しください✨
詳細はメニューからパーソナルヨガをご覧下さいませ。
のんびりと楽しみましょ♥🧘♂️
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