パークヨガ🌳🍃

昨日、青空のもと、小金井公園でパークヨガを開催しました。

お天気も良く風が心地よい🍃

最高のリフレッシュです！

ヨガが初めての方も多かったので、ゆっくり一つ一つ丁寧にポーズを確認しながら行いましたよ✨

鳥のさえずりや、風の音、草の匂い、大地の暖かさを感じながらのシャバアーサナは最高です✨

また時々開催したいと思います❣️

アロマ日焼け止めを使いました💖

スプレーにはシトロネラとお水を入れて、メンバーさんのマットや空間にシュシュッと虫除けです、テラアーマーというブレンドオイルは虫除けアロマ、こちらを手足に塗ってから行いました。

明日の筋肉痛予防にディープ・ブルーラブのクリームを塗って、ケアもバッチリです😄

運動の秋🍁

一緒にヨガクラスへ参加されたい方はメニューからグループレッスン、既存クラスをご覧ください。

クラス立ち上げや、イベントレッスンも可能です。

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インストラクターのetsuko🌴でした♥️