アロマセラピーヨガ

東大和ジムスタ王国にて

日曜日のイベントレッスンを開催させて頂きました✨

いつも【アロマヨガ】のレギュラーレッスンはディフューザーを焚いて行ってますが、今回のイベントレッスンでは

エッセンシャルオイルを直接お身体に塗布しながら、筋肉や関節周りや内臓などの緊張を取り除き行いました。

塗布前と後の可動域が広がり、楽に動かせるようになったのを確認しながらゆっくりと解しました。

通常、エッセンシャルオイルを直接お肌に塗ることは厳禁とされていますが

doTERRAのエッセンシャルオイルはセラピー等級よりも更に上のグレード✨

面倒な希釈や計算が要らないこと

直接手に垂らしそのまま身体に付けられる

そんな使い方ができるのが最大の魅力です。

呼吸をしやすく

首周り、腕周り

内臓の疲労、浮腫みとり

股関節やもも裏の張り、腰周り

足首、ふくらはぎ

場所に合ったエッセンシャルオイルを使い、身体を整えていきます。

 2分で身体の中を巡り

20分でピークに

90分後には体外へ汗や尿となって排出されます。

身体に作用することを感じて頂いて

楽にストレッチできるようになりました。

その後はストレッチポールを使用して更にコロコロと筋膜リリース✨

最後は癒しのブレンドオイルで頭のマッサージを施し、皆様のシャバアーサナが深まりました✨

お土産の手作りバスボムで

帰宅後のお風呂でもリラックスタイム🛀💕

参加されました皆様、ありがとうございました🙏✨

エッセンシャルオイルの楽しさをお伝えしていけるのが嬉しいです💗

エッセンシャルオイルスタイリストのetsuko🌴でした😃